2017-09-03から1日間の記事一覧
まいど トレーナーの山崎です プレス系のトレーニングを行うときに注意したいのは肩甲骨の位置。 というのも、肩甲骨の動的安定が得られないと肩関節への負荷が高くなってしまいます。 できるだけ肩甲骨の動的安定を獲得しプレス動作につなげたいものです。 …
まいど トレーナーの山崎です プレス系のトレーニングを行うときに注意したいのは肩甲骨の位置。 というのも、肩甲骨の動的安定が得られないと肩関節への負荷が高くなってしまいます。 できるだけ肩甲骨の動的安定を獲得しプレス動作につなげたいものです。 …