まいど トレーナーの山崎です 最近体脂肪が気になりだしたので、時間を作って走ることも必要だなと実感しています。 自分でできないことをクライアントに伝えるのはなかなか難しいですから、まずは自己管理ですね。 最近のお気に入りのキーフレーズですが オ…
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