leeuw14’s diary

思考は現実

2018-01-12から1日間の記事一覧

運動習慣も小さなことをコツコツと

まいど トレーナーの山﨑です 何かを習慣にするのはなかなか根気のいることです。 お客様でも、 運動は頑張りたいが、なかなか続かないのよね と声をいただくことは多いです。 そこで私はどう答えているかというと、 運動は頑張っちゃダメ、淡々とこなすだけ…