leeuw14’s diary

思考は現実

2018-01-21から1日間の記事一覧

腹圧の重要性

まいど トレーナーの山﨑です 今回は久々にトレーナーらしい記事を。 イベント向けにざっくり考えたものです。 一つの視点からなので、これだけでOKということではありません。 腹圧の重要性(お腹に力が入ることの重要性)腹圧が入っていない状態だと、骨盤…