まいど トレーナーの山﨑です 最近お客さまからよくお聞きするのは、テレビでこんなんやってたよという番組情報 以前はためしてガッテンで、「運動前のストレッチは〇〇だ〜」的な内容を放送していて、よく質問されたのを覚えています。 テレビの影響力はす…

まいど トレーナーの山﨑です 本日関東は大雪になりました。 ４年ぶりだそうで、前回はまだ関東に来て間もない頃だったので 時が過ぎるのはあっという間だなと感じます。 そして考えるのは、その頃から成長できているのかということです。 成長してないとヤ…