leeuw14’s diary

思考は現実

2019-06-10から1日間の記事一覧

お腹の効果的なシェイプアップその1

まいど トレーナーの山崎です。 少し前にフィットネス向けに書いた記事を備忘録的に転載しておきます。 個人としてはありきたりな感じになったかなと思いますが、伝わりやすいを意識して書いたつもりです。 ・腹筋運動をしてもお腹は凹まない? 露出が多くな…