お尻トレーニングブーム?
最近、お尻専門のトレーニングジムができたりと、注目を浴びてる大臀筋
二足歩行する人間にとってかなり重要な筋肉であるが、現代人は座りっぱなしが多かったり、運動量が足りてなかったりと、大臀筋にとっては活躍する場が少ない。
そして使わなくなった大臀筋は弱くなり、他の部位に影響が出る、、、、
と、股関節が自由に動く関節だけに、大臀筋を使わなくなった代償は大きい。
また、女性であれば、女性らしいボディラインには欠かせないのではないだろうか
そんなこともあり、お尻トレーニングブームが来ているのだろうが、
何せトレーニング慣れしていない人は効果を感じにくいばかりか、うまくトレーニングできないと腰に負担をかけてしまう可能性もあるので、
やっぱり専門とするトレーナーに教えてもらうのが一番だろう
これもビジネス的に流行るのであろうが、指導する側は上辺だけではなく、しっかり本質まで伝えることでお尻のトレーニングのその先まで繋がっていくんじゃないだろうか。