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お尻トレーニングブーム?

最近、お尻専門のトレーニングジムができたりと、注目を浴びてる大臀筋

二足歩行する人間にとってかなり重要な筋肉であるが、現代人は座りっぱなしが多かったり、運動量が足りてなかったりと、大臀筋にとっては活躍する場が少ない。

 

そして使わなくなった大臀筋は弱くなり、他の部位に影響が出る、、、、

と、股関節が自由に動く関節だけに、大臀筋を使わなくなった代償は大きい。

 

また、女性であれば、女性らしいボディラインには欠かせないのではないだろうか

そんなこともあり、お尻トレーニングブームが来ているのだろうが、

何せトレーニング慣れしていない人は効果を感じにくいばかりか、うまくトレーニングできないと腰に負担をかけてしまう可能性もあるので、

やっぱり専門とするトレーナーに教えてもらうのが一番だろう

 

これもビジネス的に流行るのであろうが、指導する側は上辺だけではなく、しっかり本質まで伝えることでお尻のトレーニングのその先まで繋がっていくんじゃないだろうか。