アウトプットのトレーニング

 このブログでは主に自分の考えをアウトプットすることに趣旨を置いているが、

これまでで一番参考になった本の紹介をしておきたいと思う。

タイトルは

ゼロ秒思考

だが、内容は主に自分の頭の中を書き出すことに比重が置かれている

つまり、このやり方すればすれば思考が整理されますよー、かつ、まとめるスピード、仕事も早くなりますよーというもの

実際のやり方としては、メモに思いついたことをひたすら書き出す

自分も試したが、なかなか最初は書き出すのに苦労する

テーマに対して意外と文字や表現が出てこない。

また、重要なのはワープロなどではなく紙

これは後から見返したり、付け加えたりするのに一番手っ取り早いからではないからと思う

実際、視覚イメージとして整理できるので、頭ごちゃごちゃしてるときにはすごくいい

ただ、最初からはうまくできないので、繰り返し行うことが大事

ここもメンタルトレーニング、できるできないは問題ではない

書き出してしまえば重要なトピックから順番に綺麗に書き出していけばいいので、慣れると整理しやすい。

あとは、スピードと精度が上がれば”ゼロ秒思考”というわけ

とは言うもののまだまだ使いこなせていない

使いこなすためには習慣にすることのみ

ささっと文章が書けるようにまずはここから練習

ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

5月の目標

もう、2日になってしまったが目標をば書いておきたい。

・読書：４冊を読む（オーディブルも含めていいことにする）

・読了したらレビューする

・ベンチプレス８０kg

・スクワット１００kg

・ブログを毎日更新する

・午前中にできるだけ仕事をこなす

・英語を聞く、英単語を覚えることを1日1回は行う

できるだけシンプルに。

できることから目標に

はたから見ればしょぼい目標だが、自分は完璧にこなすということができない、また詰めが甘いと思うのでここからできるように

いきなりはたくさんのことはできないが、周りを見ずに、気づいたら成長していたくらいに集中して行いたい。

ブログで何を書くか

何を書いても、自由だと思うのだが

ルールも何も決まっていないので少しばかり書きやすいように

テーマを何個かあげたいと思う

トレーナー/スポーツ/トレーニング/医療/ビジネス/マネジメント/健康/栄養

まだまだテーマは増えるかもしれないが少しづつかけれようにしていきたい。

ブログを書く意味

ブログを書くことに関して、

自分の思っていることを言葉にするのは非常に難しい

出てきている言葉としては氷山の一角のような感じ

この見えてない部分を表現するためには伝える技術が非常に重要である

がしかし、昔から読書感想文や作文を書くのは苦手

自分の思っていることを人に伝えるためには、まず表現することの足かせになっているものを外さないといけない

よく見せようだとか、賢く見せよう、他人にこう思われたいなどなど、

こんなんは全部自分を表現する足かせにすぎない

ここに気づいてはいるが、一歩がなかなか重たい

人間の脳はなかなかうまくできている。

変化を嫌うし、今の現状に満足しようとする

また、夢を語る自分に酔いしれて満足する

実に虚しい

そんな周りの目を気にせずに自分の思ったことを表現する練習をする。

文字で表現する練習をすることによって、メンタルのトレーニングにもなるし、

今は下手くそな文章の上達にもつながる。

できるだけ考えずに短期間でテーマについて思ったことを書く。

あとは、何を伝えたいか。

結論はボケないようにする。

つまり、ブログはメンタルトレーニングであり、アウトプットの練習

アウトプットの練習

このブログは誰に読んでもらうでもなく、アウトプットの練習用に開設されたブログ。

目的は、文章を書くという練習を行う。

理由は自分の知的財産を人に伝えるため。

効率よくアウトプットするためには文章力や説明力、プレゼンテーション能力が必要だと思うので、思考を整理しながら書いていきたいと思う。

できる限り頭で思ったことを説明したいが、文章にすると全然出てこない

これが今の実力なので、ここから文章がうまくなるように、どんどん更新していきたいと思う。