まいど トレーナーの山崎です 毎日、いろいろな情報が溢れかえっており、情報のインプットが追いついてないのですが そもそも、これほどまでに情報が溢れかえっており、本当に必要な情報はどのくらいあるのかと疑問に思います。 価値の高い情報というのは信…

まいど トレーナーの山崎です http://a.msn.com/02/ja-jp/BBDqfFE?ocid=se 2015年に移籍後、シーズンの前に左の前十字靭帯を断裂している宮市選手 昨年のシーズンは復帰後デビュー戦を飾り１７試合に出場 それでも怪我に悩まされていたようです。 そして今回…

まいど トレーナーの山崎です。 トレーニング指導をしていると どうしても一定のところから体の状態が上がってこない人がちらほら メンタルが〜 で片付けれちゃうのですが それをしてしまうのは３流のトレーナーですよね ダイエットしてる人に「食べるなよ」…

まいど トレーナーの山崎です。 先日、誕生日を迎えました。 ２０代も後半なのですが、自分が思い描いていたのとどうなのかと言われると 成長している面もあれば、まだまだだなと感じるところもあります。 一番は客観的に自分を見れるようになってきたのかな…

まいど トレーナーの山崎です 6月に入り自分のトレーニングする機会が減っていたのですが、本日久々にトレーニングすることができました。 ちなみにわかりやすくトレーニングと言いましたが、 厳密に言うとワークアウト。 アメリカでは、自分の意思で健康を…

まいど トレーナーの山崎です。 普段、舌の位置を気にしたことはありますか？ 今日は、舌のポジションが違うだけでパフォーマンスに影響しますよという話。 ここでいうパフォーマンスというのは、 体の動かし方や力の入り具合、目的の動作をどれだけ効率よく…

まいど トレーナーの山崎です。 私はトレーナーとして活動しているのですが、トレーナーの会社に所属しているのでサラリーマンでもあります。 本日は急遽名古屋に出張になり、店舗の予約をキャンセルしていただかないといけない事態が発生しました。 受けて…

まいど トレーナーの山崎です 今月に入り、新たな出会いが3件ありました。 今月の目標は新しい出会いを１つ作ることだったので、目標達成したわけですが １年前の自分ではあまり考えられませんでした。 出会いはあったとしても、そこから何か起こるというこ…

まいど トレーナーの山崎です 今日も先週行ったセミナーと同じ主催者様のセミナーに行ってきました。 もともとかなり興味のある内容で、自分の中ではこれから来るんじゃやないかなと思っていたテーマだったので人気あるのかなと思いましたが、あまり参加者い…

まいど トレーナーの山崎です 新たに得た情報を自分のものにするためにはよく３人の人に説明するといいと聞いたことがあります。 説明する練習にはいいですが、 聞いてもらう人も迷惑です。 なので関西人としては、聞いてもらう人のために小さな幸せとして話…

まいど トレーナーの山崎です よく、トレーナー業界では分業がされ、アスリートの場合であっても体のケアするセラピストから怪我のリハビリを担当するアスレティックトレーナー、基礎となる体を作る担当のストレングストレーナー、モチベーションや思考をコ…

まいど トレーナーの山崎です 何か新しいことや、自分の気になったものを調べるときは、インターネットでなんでも調べれる時代になりました。 知りたい情報に、ダイレクトにつながる分、情報が溢れ返っているインターネットでは信憑性も考慮しなければならな…

まいど トレーナーの山崎です 最近は、自分の知識を増やすことに意欲的になっているのですが、 つくづく思うのは、基礎的な内容をどれだけ深めていけるかでその上の知恵が変わってくるんだなと感じます。 いつも参考にさせていただいている経営者兼トレーナ…

まいど トレーナーの山崎です ブログを書き出して1ヶ月半が過ぎようとしています。 ブログを書く習慣もすこしずつついてきて日々の更新もくじゃなくなりつつあります。 わたしは過去に書いた記事はほとんど見返さないです。 何故か自分が書いた文章というの…

まいど トレーナーの山崎です 今日は、セミナーを受けてきました。 内容は下半身のトレーニングと題して、下半身の重心を意識した下肢のムーブメントのトレーニング ウォーミングアップを含め細かいの含め４０種類くらい行ったでしょうか。 だいたいセミナー…

まいど トレーナーの山崎です headlines.yahoo.co.jp 先日の試合で、前半早々に香川選手が相手と接触⇨転倒⇨脱臼 日本としてはイラク戦を控えての親善試合で、大きな誤算になってしまったのではないでしょうか。 しかし、怪我はつきものである程度のアクシデ…

まいど。 トレーナーの山崎です。 人の前に立って何かを教えると言うのはなかなか簡単なことではないですよね。 実を言うと僕も学生時代に教員免許を取っているので、教育実習には行きました。 教育実習生にどのように授業をさせるかと言うと、 指導案と言う…

まいど。 トレーナーの山崎です。 http://a.msn.com/02/ja-jp/BBC8ZNX?ocid=se 全仏オープンで４回戦を戦った錦織選手は雨天中断を挟む２日間をかけてベスト８に進出しました。 雨天中止前のプレーで、残り1セット取れば勝利目前のところでプレーが乱れ、ラ…

まいど トレーナーの山崎です。 今日は取引先のある熊本までパーソナルトレーナーの養成講習に講師として行ってきました。 初熊本でワクワクしていたのですが、まさかの日帰りで、余裕ができたのは帰りの出発までの数分でした。 1日に２回飛行機に乗ると言う…

まいど トレーナーの山崎です。 今日は、母校サッカー部が県の決勝に進出していたので、注目していました。 自分の頃はと言うとベスト８くらいがやっとのチームでしたが、先生が熱心だったので、経験値的には全国レベルのチームに負けないのではないでしょう…

まいど。 トレーナーの山崎です。 読みたい本はたくさんあるのですが、 読書を意識し始めたのはここ数年 目標を決めて読もうとしているのはここ数ヶ月です。 なんせ本を読むのが遅い。 なのでなかなか進まないのです。 タイトルを見て、おっと思って買ってみ…

まいど。 トレーナーの山崎です。 パーソナルトレーナーはクライアントの要望に対して、 現状を評価し、問題点を指摘し改善のアドバイスを行い、目標に導いていく仕事です。 もちろん、知識や技術は必要になってくる高度専門職だとは思います。 しかし同時に…

まいど。 トレーナーの山崎です。 6月になりましたので目標設定しておきたいと思います。 ・本を４冊読む ・ブログを毎日更新する ・セミナーに１回は参加する ・新しい繋がりを最低１つ作る ・資格試験の勉強をする この辺りでしょうか。 先月は中途半端に…