まいど トレーナーの山崎です。 普段、舌の位置を気にしたことはありますか? 今日は、舌のポジションが違うだけでパフォーマンスに影響しますよという話。 ここでいうパフォーマンスというのは、 体の動かし方や力の入り具合、目的の動作をどれだけ効率よく…
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