2018-04-22から1日間の記事一覧
まいど トレーナーの山崎です ここ最近 ずっと疑問だったことが腑に落ちる気配があります。 それは、大臀筋の活動をいかに作るかです。 大臀筋は股関節の伸展・外転・外旋作用のある股関節後面の筋肉です。 主に股関節伸展時に使われることが多いのですが、…
まいど トレーナーの山崎です ここ最近 ずっと疑問だったことが腑に落ちる気配があります。 それは、大臀筋の活動をいかに作るかです。 大臀筋は股関節の伸展・外転・外旋作用のある股関節後面の筋肉です。 主に股関節伸展時に使われることが多いのですが、…