まいど トレーナーの山崎です。 フィットネスではトランポリンを利用したエクササイズプログラムが流行っています。 また、最近は空中でやるヨガなども流行っていたりと、新しいプログラムが流行っています。 何が新しいかというと、今までのプログラムとは…
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