今年の目標その3

まいど

トレーナーの山崎です

今年は”禅”に触れてみたいと思います。

調べてみると、近所のお寺などで座禅をやっているようです。

流行りの瞑想をしにいくというよりは、

禅の考えに触れにいくといったほうがいいでしょうか。

最初の一歩を踏み出すのはなかなかエネルギーのいることですが、

期限を決めていってみたいと思います。