2017-07-12から1日間の記事一覧
まいど トレーナーの山崎です 私自身のトレーニング習慣は週2.3日ほどあるのですが(本当はもう少し増えるのが理想)、やはりトレーニングをした後や体を動かした後の方が、作業効率がいいように感じます。 体は疲労感があるのですが、脳が活動しやすいよう…
まいど トレーナーの山崎です 私自身のトレーニング習慣は週2.3日ほどあるのですが(本当はもう少し増えるのが理想)、やはりトレーニングをした後や体を動かした後の方が、作業効率がいいように感じます。 体は疲労感があるのですが、脳が活動しやすいよう…