まいど トレーナー山崎です 感覚を理解するのは形のないものを理解することなので非常に難しいと感じます。 感覚は人それぞれ異なります。 しかしそれは自分の”中”の感覚でしかないので、他人とそっくりそのまま共有することはできません。 しかし、自分の”…

まいど トレーナーの山崎です。 今年も残り３ヶ月を切りました。 年初に立てた目標が先延ばしになってしまったので、 もぬけのから状態になりつつありましたが、 その目標は通過点に過ぎないので、もっと大きな目標に向け邁進したいと思います。 最近、ざっ…

昨日ははパーソナルトレーナーが年収1000万円稼げるのかどうかと言う考察を書きました。 フィットネスにおけるパーソナルトレーナーの実情① - leeuw14’s diary 続きです。 フィットネスクラブでのパーソナルトレーニングでは実際どのようなことが行われてい…

まいど トレーナーの山崎です 最近、マツコの知らない世界でパーソナルトレーナーが取り上げられていたと聞きました。 フェイスブックでも、このことに言及したブログなどがちらほら上がっており、話題性が高かったことが感じ取れます。 私はみていないので…

まいど トレーナーの山崎です 一週間以上ブログの更新が空いてしまいました。 この二週間ほど地元に戻って仕事をしていたり、田舎に帰っていたり、 講習を受けていたりとバタバタでした。 今日で一通り落ち着いたとともに、 今年立てていた目標をひとつ失う…

まいど トレーナーの山崎です アウトプットの練習をしているブログなのですが、 そもそも、なぜアウトプットの練習をしようと思ったかというと、 私を含め、トレーナーという職業は知識や技術、経験を売っているのですが、 価値としてはその場で消費されるか…

まいど トレーナーの山崎です 関西は台風がジリジリ迫ってきていますが、 嵐の前の静けさというか、まだ雨もそこまで降っていないので、早いうちに帰宅をしたいと思います。 タイトルでは時間の活用と書きましたが、 パーソナルトレーナはこのような台風の日…

まいど トレーナーの山崎です 本日は研修講師として熊本まで 研修よりも移動時間の方が長いので、時間は有効活用したいと思います。 毎回熊本での滞在時間は短いのですが、今回はなんとか熊本ラーメンにこぎつけました。 さて、この一週間は毎日アウトプット…

まいど トレーナーの山崎です 本日から一週間ほど出張で関西にいます。 業務としては新人トレーナーの育成なのですが、毎回なるほどと思う気づきがあるので、教える側でありながら勉強になるなといつも思います。 専門的な勉強をどんんどんしていくと、その…

まいど トレーナーの山崎です お役所仕事とはよく言いますが、 相手が、言われたことをマニュアル通りにこなし、融通がきかないことはよく出くわすことではないでしょうか。 もうちょっと融通きかせろよと思うこともしばしば。 しかし、相手としては仕事を全…

まいど トレーナーの山崎です 関節を効率よく動かそうと思うと、どこかに固定点が必要になってきます。 一番わかりやすい点で言うと地面との接地ですかね 重力に対しての効力として地面班力を得ているわけですが、 この硬く動かないものがあって力が発揮でき…

まいど トレーナーの山崎です 最近は何事も先手を打たないと自分の思うようにことが運ばないなと実感します。 ついうっかり先延ばしにしてしまったり、 聞けばいいのに意固地になって自分で解決しようとし、時間を浪費してしまったり。 そして思うようにいか…

まいど トレーナーの山崎です。 いつも参考にしているビジネスブログを書いている方が、業界紙になるほどと思うことを書いていたのでシェアしたいと思います。 リーダーのするべき仕事は ・顧客満足（サービスの充実） ・利益 ・部下の育成 ・チーム力 さら…

まいど トレーナーの山崎です。 僕が見ているクライアントさんで、最近大きな変化がありましたので、簡単ですがシェアしたいと思います。 ６０代の女性の方で、がんの術後で治療が続いている方です。 いろいろな体の不定愁訴は出ているのはあるのですが、 パ…

まいど トレーナーの山崎です 今回は頭の整理のためにタラタラと書き出しました 編集でブラッシュアップしていければと思います。 最近では呼吸についてのエクササイズがかなり出て来ました。 FMSでも呼吸に関してのコースが最近日本語訳されて開催されてた…

まいど トレーナーの山崎です 高山善廣 頸髄完全損傷 鈴木みのる - Bing プロレスの試合はたまにＴVやネットで見てたりするのですが、 いつも、この高さから落ちて怪我しないのかなとか、どんな身体の使い方してんねんやろ といった視点で見ていました。 も…

まいど トレーナーの山崎です プレス系のトレーニングを行うときに注意したいのは肩甲骨の位置。 というのも、肩甲骨の動的安定が得られないと肩関節への負荷が高くなってしまいます。 できるだけ肩甲骨の動的安定を獲得しプレス動作につなげたいものです。 …

まいど トレーナーの山崎です 最近はどこでも簡単に情報が入るようになりました。 しかし、何が正確な情報なのかはわかりません。 フィットイネス分野ではいろんな情報が溢れかえっています。 その中で高度な知識を知っているだけでは今後あまり価値はなくな…

夕方から雨が降り、一気に気温が下がり秋を感じさせる気候になってきました。 早いもので9月になりました。 5月より始めたこのブログですが、４ヶ月経ちました。 最初に比べると更新頻度は落ちてしまっています。 要因としては、最初はテキトーに書いていま…

まいど トレーナーの山崎です 生物学などの内容が書かれた本では”人”ではなく”ヒト”になっていることが多いと思います。 これは”人”を動物と捉えて考えていくので”ヒト”になると思うのですが、人間の根本を勉強していくときはまず”ヒト”を理解しないといけな…

本当にそれは反り腰なのか？ まいど、 トレーナーの山崎です。 トレーニングや姿勢のことをちょっとかじったことある人であれば、反り腰と聞けば腹筋の緩さや大臀筋の筋力不足を疑ってトレーニングを処方する方は多いのではないでしょうか？ しかし、一言に…

まいど トレーナーの山崎です ”プラスマイナス” という芸人さんがいます。 めっちゃ好きですが、その話ではありません。 ”この世は建前、プラスマイナス０でできている” この言葉は高校時代に化学の先生がよく言っていた言葉なんですね。 授業が呪文のように…

まいど トレーナーの山崎です 日本で”トレーニング”というと筋トレや体を動かしていることを”トレーニング”と言ったりしています。 このトレーニングという言葉に疑問を持たないフィットネス関係者の人は多くないと思います。 何が言いたいかと言いますと、…

まいど トレーナーの山崎です 関東の方は8月らしくない天気が続いています。 梅雨みたいな天気で、体調崩す方もちらほら。 ダラダラに汗をかいている方が好きな僕にとっては今年の夏はスカされた感じです。 さて、最近読んだ本の感想文を 新しい分野の勉強を…

まいど トレーナーの山崎です 今日は、たまーに行なっている同業者さんへの潜入捜査に行って来ました。 と言っても、施設見学させてもらっただけなんですが、、 今年オープンしたその施設は、トレーニング業界でも権威のある先生が携わっておられる施設で、…

まいど トレーナーの山崎です フィットネスクラブでのミスマッチとは お客さんが求めているもの（目的など）に対してフィットネスクラブ側が提供しているものが合わない状態を言います。 よくあるのは、 ダイエットのためや腰痛予防のためにと勧められたエク…

まいど トレーナーの山崎です トレーナーなどのボディワーカーは対象が人間なだけに絶対はないんですよね。 あるのは傾向のみ。 その傾向を踏まえてその人その人に合わせてエクササイズを処方する。 今、会社のプロジェクトで姿勢パターンを64パターンに分け…

まいど トレーナーの山崎です。 ここ最近、更新ができていませんでした。 その間に、中野信子さんの執筆された サイコパス (文春新書) を読み終えました 率直な感想としては、サイコパスはごく身近にも存在し、 効率を測ったり、勇気を振り絞るような行動は…

まいど トレーナーの山崎です 医療において、都市と地方とで医療格差が起きてはならない。 というのを何かで見たことがある。 地方に住んでいるから満足な医療を受けられませんでしたでは、確かに日本人で国民健康保険を納めている人たちからすれば納得でき…

まいど トレーナーの山崎です。 8月も早4日 少し遅くなりましたが8月の目標を立てておきたいと思います。 セミナー参加２件 新たな人との出会い２人 読書２冊 ブログの更新頻度を先月よりも高く保つ 試験の勉強をする 少し今月はバタバタしそうな予感なので…