2018-12-12から1日間の記事一覧
まいど トレーナーの山崎です。 股関節屈曲は様々な運動を行う上で重要要素になってきます。股関節のスムーズな動きは大臀筋や大腰筋・腸腰筋の活動に影響を与えます。よりよく伸展・屈曲筋群を働かせるためには股関節の最適な活動が欠かせません。 しかし、…
まいど トレーナーの山崎です。 股関節屈曲は様々な運動を行う上で重要要素になってきます。股関節のスムーズな動きは大臀筋や大腰筋・腸腰筋の活動に影響を与えます。よりよく伸展・屈曲筋群を働かせるためには股関節の最適な活動が欠かせません。 しかし、…